saya yang gemuk ;)

Assalamualaikum....

gemuk? hodoh ? so korng semua tak suka la? even to be friend with? di ejek2

kurus?cantik sangat ke?sihat sangat ke?di puji2?

sorry to say that, tapi sy rasa benda ni sering berlaku around us...didnt u realize it? especially  kanak2...

and it up to the people yg kena on how they handle it.. kadang2 kalau orang tak tahan memang dia stress dan sakit hati..tapi kalau dia kuat semangat dia memang x kisah ngn bnda ni..

lagipun kita ni kan sama-sama hamba Allah xpayah nak caci sangat la...ibarat kita mencaci penciptaan Allah plak kan..masing-masing ada kelebihan yang tersendiri kan...

ok..this is all about me...im categorize org yg "comel"....since i was a kid..tapi lama2sy dah lali dengan semua itu..kuat makan? pelahap?gemuk?besar? sy dah biasa dah dengar semua..and saya dah biasa pun....

ini lah saya;)

okey picture above tu is me...c how chubby i am..but still saya pernah gemuk dari di atas.....sebelum sy menginjak kaki ke UiTM, saya langsung tak pernah terfikir la pasal gemuk ke kurus ke...may be not matured enuff kot...tak fikir sangat sal ini..haha..but mula2 sy masuk UiTM tak la gemuk sangat...(rasanya la ehehehe)...

ini saya masa mula2 nak masuk UiTM

inila kerja saya masa DPIM dlu, memang susah nak gemok kalau cam ni...hehehe

 hehe.. when i was 18......msh slim skit laaa....but as the time pass...i get bigger....sedih =(...

every sem i gain my weight but when di sem 5, penambahan berat badan yg sangat ketara.. i dunno.. but i think penyebabnya masa sem 5 tu saya ada derma darah...then lepas derma darah tu saya punya selera makan meningkat ni..paling dan sangat2....huhuhuhu....

me (kanan) and faz...tengok kurusnya faz..jeles =(

again me sebelah kanan...gemuk kan??

hahaha, again me alone wif baju kurung yeeey!

chakkkkkk....hahaha my chubby face.

hehehehe..semua d atas tu gmbr masa berat saa mula meningkat...mula2 saya tak ada effort nk turunkan semula tp bila my bapa sendiri ckp  suh diet so sy pun memulakan laa process diet saya... and i manage to lose about 10 KG alhamdulillah..

me with my buddies Saiyidah.. me kanan..ada perubahan sikit kan??

again me wif buddies yg sama2 sedang berusaha nak lose weight teet!

me and buddies, both us manage to lose few kg kan2??

me ;)

hehehehe....tak ketara sangat kot..tp sy dah rasa gembira sikit sebab saya rasa ok skit laaaa...bentuk muka pun turut berubah ni bila dah gemuk sangat..x percaya??? c this..

barisan gambar diatas tu after, yang bawah tu before, tak banyak berubah tapi at least adalah kan?

hahaha....how i do this? without eating such thing like herbalife and whatsoever.... saya rasa keinginan nak kurus ada masa saya d rumah..when my bapa ask me to do so...masa tu nak posa..so my sis nak ganti posa..dia ckp x best posa sorng2..so saya temankan dia posa selama seminggu berturut2..at the same time saya ada ramai anak buahh..3 orang semuanya..gemuk2 dan comel2, lincah2 lagi...suka sangat bawa saya keluar lari2 kejar ayam...so kiranya jaga anak2 buah saya ni macam excercise jgk laa...hahaha..then waktu berbuka saya tak makan sangat(belum masa berpuasa lagi)...bayangkan anak buah saya beratnya 18 kg bru dua tahun..kalau dia tidur saya terpksa dodoikan dia lagi...saya dukung dia pas tu dodoi..klu d buaian kompem la x dapat tampung...then masa tu ada 4 Kg berat sy turun..makin lagi saya semangat nak kurus..teeettt!!!

ni la anak buah saya...baru dua tahun ni...(psstt, belakang tu bapa saya hehe)

masa bulan posa plak saya kurangkan makan masa berbuka. then banyakkan makan masa sahur..masa tu saya kurang 4 kg lagi :) then saya further study d UiTM phg, masa tu baru lepas posa, so kami kawan posa 6 untuk syawal...so masa tu kurang lagi 2....dan sekarang saya tak tau kenapa saya rasa x semangat sangat nak kurus...hehehe...saya just maintainkan berat ni dengan bersukan tiap2 petang, sebab saya realize yg selera makan saya kembali bertambah..how sad....

tengok ni bukti kami bersukan....ngeeee!

so, secara kesimpulannya, berpuasa dapat mengurangkan berat badan dengan baik. jum kita rajin-rajinkan berpuasa di samping beribadah keoada Allah....nak kurus bukan semata-mata nak cantik..tapi nak kehidupan yang sihat..free from illness...semua pun tahu kan kebanyakan penyakit kronik berpunca daripada amalan pemakanan yang tidak sihat...so, saya dah insaf.. anda bila lagi???

insyaAllah harap2 saya kuat semangat nak teruskan usaha ini. sebab hobi saya memang makan. tp kalau tak seiring dengan exercise memang berat saya akan naik lagi '(..so dalam usaha nak kurus kita perlu ada sedikit senaman. kalau saya dan kawan2 selalu main badminton petang2...yippi2~

 and ni adalah kawan-kawan yang selalu bagi support dan sama-sama berusaha dalam proses penurunan berat badan (dari kiri eyra,me,faz)...love ya ~